Медсетка

Эксперты определили оптимальное для здоровья время сна. Как сообщает РИА «Новости», медики из Европейского общества кардиологии исследовали связь между продолжительностью сна и развитием сердечно-сосудистых заболеваний.  Они изучили информацию, поступившую по итогам 11 обследований более одного миллиона взрослых людей, сердечно-сосудистая система которых была здорова. Пациентов разделили на три группы, причем в первой люди спали свыше восьми часов в сутки, в другой — менее шести часов, в третьей — от шести до восьми часов. По итогам исследования выяснилось, что сон длительностью менее шести часов в сутки приводит к росту развития ишемической болезни сердца и инсульта на 11%. В то же время оказалось, что и чрезмерно длительный сон тоже вреден: оказалось, что продолжительность сна более восьми часов увеличивает риск возникновения заболевания на 33%. Автор исследования, доктор Эпайминондас Фонтас сделал вывод, что короткие промежутки сна едва ли нанесут серьезный вред здоровью, но, п

В Миннесотском университете в США провели исследование, доказавшее опасность электронных сигарет.  Оказалось, что пар от них повреждает ДНК в клетках полости рта и приводит к возникновению злокачественных опухолей. Об этом эксперты сообщили на конференции Американского химического общества, пишет EurekAlert!. Ранее ученые отмечали, что курение электронных сигарет безопаснее, чем обычные сигареты, вызывающие образование канцерогенных продуктов сгорания табака. Но вейпы также опасны для здоровья. В своем исследовании ученые изучали воздействие пара от электронных сигарет на на пятерых добровольцев. Они взяли пробы слюны у участников эксперименты до и после 15-минутного курения вейпов.  В результате специалисты обнаружили, что в слюне добровольцев после курения накопились формальдегид, акролеин и метилглиоксаль, которые относятся к опасным соединениям. Также у четырех из пяти человек обнаружились повреждения ДНК, связанные с воздействием акролеина. У добровольцев образовались ДНК-адд

В течение долго времени медики не могли понять, почему, согласно анализу данных из различных медицинских учреждений, «тяжелые» пациенты больниц так часто умирали в 4 часа утра — именно на это время приходится пик смертности таких больных. Как удалось выяснить «Аргументам и фактам», эту загадку еще в 50-х годах прошлого века разгадал профессор Анатолий Зильбер. Для сокращения смертности в своем отделении, специалист каждый день приезжал в больницу за несколько часов до начала рабочего дня, причем, по словам журналистов, 87-летний основоположник медицины критических состояний, создатель первой в нашей стране службы интенсивной терапии, анестезиологии и реанимации до сих пор приезжает в республиканскую больницу Карелии к 4 часам утра. По его словам, в ходе наблюдений за пациентами он осознал, что на фоне изменения геомагнитной обстановки в это время у больных отмечается нестабильность жизненных функций, таких как дыхание или сердцебиение. Здоровые этого не замечают, а люди, находящи

Особой пользой для здоровья обладают блюда, приготовленные из капусты и, в частности, брокколи. Как выяснили ученые из Великобритании, в этих овощах содержатся вещества, которые способствуют сохранению здорового состояния желудочно-кишечного тракта и профилактике рака толстой кишки.  Эксперты в ходе  исследования выяснили, каким образом индол-3-карбинол, который вырабатывается при употреблении в пищу растений рода Brassica, влияет на организм грызунов.  Оказалось, что он приводит к  активизации белка, который носит название арильный углеводородный рецептор. По словам ученых, недостаток этого белка вызывает воспаление кишечника и онкологические заболевания. Причина этого заключается в том, что без него не происходит формирование клеток, которые усваивают питательные вещества и вырабатывают защитный секрет. При употреблении капусты эпителий восстанавливается, а работа кишечника нормализуется, в результате чего снижается вероятность возникновения злокачественных опухолей. Эксперты зак

Ученые из Килского университета (Британия) провели исследование, связанное с особенностями сна разной продолжительности. Эксперты изучили данные 3 млн человек с 1970 по 2017 годы и сделали вывод, что сон, который длится более восьми часов в сутки, существенно увеличивает риск преждевременной смерти. Результаты исследования опубликованы в Journal of American Heart Association, их приводит The Mirror. Как выяснили специалисты, из-за долгого сна на 44 процента возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также у людей, которые любят поспать, чаще фиксировались признаки апноэ.   Это серьезное расстройство сна, которое происходит, когда дыхание человека прерывается во время сна», — отметили ученые. Вместе с тем в показателях тех,  кто спал восемь часов в сутки, и тех, кто спал меньше семи, не выявлено никакой разницы.

Сотрудники Университета Калифорнии в США узнали, что вред здоровью от курения кальяна так же велик, как курение обычных сигарет. Результаты их исследования появились на сайте университета. Эксперимент был проведен с участием 48 добровольцев. Они должны были курить кальян в течение 30 минут. Специалисты тем временем замеряли сердечный ритм, артериальное давление, уровень никотина в крови до и после курения кальяна. Выяснилось, что один сеанс курения кальяна увеличивал частоту сердечных сокращений на 16 ударов в минуту и повышал артериальное давление. Также курение кальяна значительно увеличило показатель артериальной жесткости — ключевой фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Такие данные, по словам ученых, сопоставимы с теми, что наблюдаются у курильщиков обычных сигарет. Следовательно, распространенное мнение, что кальяны наносят гораздо меньший вред, чем сигареты, не оправдано. Более того: в табаке, который используется в кальянах, есть искусственные химические

Ученые из Ирландского национального университета в Корке рассказали, что может улучшить состояние человека, который испытывает на себе постоянный стресс. Исследователи опубликовали на эту тему статью в издании The Journal of Physiology. Они, как и многие другие эксперты, нашли взаимосвязь между различными стрессовыми расстройствами, среди которых — повышенная тревожность, депрессия и синдром раздраженного кишечника, с бактериями. Давно замечено, что хронический стресс может вызвать истончение стенок кишечника, при котором часть пищи и бактерий попадает в кровеносную систему и вызывает воспаление. Ирландские ученые провели исследование на тему того, как предотвратить этот процесс. Они подвергали две группы лабораторных мышей постоянному стрессу и добавили в рацион одной из них богатые клетчаткой продукты — овощи, бобовые и зерновые. Отмечается, что клетчатка активизирует выработку в толстой кишке короткоцепочных жирных кислот (SCFA) для борьбы с бактериями. Ученые обнаружили, что у