Базальная температура перед месячными
Измерение базальной температуры перед месячными – дешевый и простой способ ранней диагностики беременности и определения состояния репродуктивной системы в целом, а также выявления в цикле дней, наиболее благоприятных или, наоборот, безопасных в плане зачатия. Это довольно точный метод, если производить замеры по всем правилам регулярно в течение 3-4 месяцев. Обязательно соблюдение следующих рекомендаций: использовать постоянно только один из выбранных методов замера: ректальный, оральный или вагинальный; каждый день измерять БТ в одно и то же время (7-8 часов утра) с максимальным разбегом в 30 минут; непрерывный сон перед замером должен длиться 4-5часов (минимум 3); не вставать с постели, не двигаться и даже не открывать глаз перед процедурой и во время измерения (поэтому градусник и крем для смазывания его кончика нужно положить рядом, причем термометр еще с вечера нужно встряхнуть); лучше применять ртутный градусник, а для замеров избрать ректальный способ; если хочется вста