Роспортебнадзор дал советы, как правильно встречать Новый год

Роспотребнадзор дал россиянам рекомендации о том, как провести новогодние праздники без вреда для здоровья.

Соответствующее обращение размещено на сайте ведомства.

Самое оптимальное — съедать салат, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее. Не стоит есть все подряд. В этом случае нагрузка на пищеварительную систему увеличивается в разы», —

говорится в сообщении.

Также отмечается, что одними из наиболее опасных продуктов для возникновения инфекции являются многокомпонентные салаты, особенно заправленные майонезом или сметаной.

Роспотребнадзор рекомендует готовить салаты или студень в небольшом количестве, чтобы не хранить остатки блюд более суток.

Не стоит резать салат впрок, не заправляйте всю порцию салата сразу»,—

предупреждает надзорное ведомство.

Роспотребнадзор не рекомендует садиться за праздничный стол голодным.

Диетологи советуют не пропускать 31 декабря завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь»,—

говорится в сообщении.

Специалисты также призывают россиян не злоупотреблять алкоголем и избегать долгих застолий — рекомендуется устраивать конкурсы и прогулки на свежем воздухе, а также танцевать.