Сообщения

Онколог рассказал, почему здоровый образ жизни Задорнова не спас его от рака

Изображение
Михаил Задорнов, Стив Джобс, Жанна Фриске — все они были приверженцами здорового образа жизни. Но от тяжелых форм рака со смертельным исходом это их не уберегло. Как заявил «КП» один из ведущих российских экспертов по онкологии, руководитель отдела Федерального научно-клинического центра им. Дмитрия Рогачева, доктор медицинских наук Николай Жуков, заболеть раком может даже ведущий абсолютно здоровый образ жизни человек. В то же время человек, который постоянно нарушает режим с гигиеной, плюет на свое здоровье, может никогда не заболеть раком и умереть в 90 лет, попав под трамвай. По словам онколога вопрос — в шансах. И все же у человека, приверженного ЗОЖ, а также избегающий канцерогенных воздействий, шанс заболеть и умереть в разы меньше, чем у того, кто испытывает себя на прочность. Здесь ситуация, как со стритрейсерами: есть среди них такие, кто никогда не попадал в аварию? Наверное, есть. В то же время есть люди, которые идеально соблюдают ПДД, и в них врезаются на светофорах.

Польза и вред горячей воды для здоровья

Вода необходима для поддержания внутренней среды организма. Она помогает каждой нашей клетке поглощать питательные вещества и бороться с инфекциями. Но некоторые ученые считают, что горячая вода может принести еще больше пользы. Правда ли это? Давайте разбираться. Восемь полезных эффектов горячей воды Люди потребляют горячие напитки на протяжении тысяч лет. Народная медицина полнится советами о лечении всевозможных заболеваний горячими настоями, отварами, соками и даже вином. На что способна обыкновенная горячая вода? 1. Горячая вода улучшает пищеварение Если человек не пьет достаточно воды, одним из первых последствий становится нарушение перистальтики кишечника и хронический запор, вздутие и тяжесть в животе. Отдаленный результат – геморрой. Горячая вода способствует нормализации пищеварения, в том числе благодаря активизации пищеварительных ферментов – при низкой температуре они работают хуже. Многие люди замечали, что чашка горячего чая после плотного обеда позволяет избе

Ополаскиватели для рта могут привести к инсульту и гипертонии

Изображение
Использование ополаскивателей для рта по утрам существенно увеличивает риск развития болезней сердца. Об этом заявил один из ведущих специалистов в области кардиологии из США. Ополаскиватели для рта Миллионы людей с утра используют ополаскиватели для рта , поскольку считают эти средства полезными для поддержания здоровья зубов и сохранения свежего запаха. Однако тем самым они, возможно, увеличивают риск развития болезней сердца. Такое мнение высказал Натан Брайан, работающий в Университете Техаса. Он давно изучает роль оксида азота, который помогает клеткам вступать в коммуникации. По словам доктора Брайана, ежедневное полоскание рта, предназначенное, в том числе, и для борьбы с неприятным запахом изо рта, лишает организм важнейших молекул. В ходе полоскания убиваются бактерии, которые обеспечивают организм постоянным притоком оксида азота, контролирующего и регулирующего артериальное давление. Контроль давления крайне важен для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Однак

Почему после родов нет месячных? – что это может значить?

Изображение
Исходя из убеждений женской физиологии, отсутствие месячных после родов — это полностью обычное явление. что за слово овощи мясо флаконы Если дама не кормит грудью, менструация наступает примерно через полтора — два месяца после родов. мясо овощи флаконы что за слово За этот период времени организм дамы восстанавливается и возобновляется менструальный цикл . В случае, если дама кормит малыша грудью, ситуация обстоит незначительно по другому. что приготовить из мяса без овощей Для того, чтоб в организме дамы вырабатывалось молоко, ее эндокринная система наращивает секрецию специального гормона – пролактина. что за слово мясо флаконы овощи Этот гормон нередко так и именуют «молочный гормон». флаконы овощи мясо что за слово Из-за завышенного уровня пролактина в крови, понижается уровень эстрогенов, и блокируется процесс овуляции. что приготовить из овощей без мяса Вследствие этого яйцеклетка не созревает, и месячные не наступают. что за слово мясо овощи флаконы Это общий принцип раб

Ученые рассказали, чем опасны вечерние перекусы

Изображение
Мексиканские ученые доказали вред от вечерних перекусов. Оказалось, что еда в позднее время приводит не только к лишним килограммам, но и повышают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Об этом говорится в исследовании, которое было опубликовано в журнале Experimental Physiology. РИА «Новости» передают, что ученые Национального автономного университета Мексики исследовали крыс, которых кормили в разное время суток. У них был измерен уровень вредных жиров — триглицеридов. Одна группа грызунов получала еду в обычном режиме, другую кормили еще и перед сном. В итоге именно у животных из второй группы количество жиров в крови оказалось значительно выше. Таким образом исследователи связали эти показатели с риском возникновения диабета и проблемами с сердцем. Людям ученые посоветовали не пренебрегать биологическими часами и в моменты отдыха не нагружать организм пищей. Напомним, что ранее ученые назвали точный признак скорого инсульта или сердечного приступа. Для этого

Ученые раскрыли эффективный способ омоложения

Изображение
Группе исследователей из Эксетерского университета в Англии  удалось омолодить старые клетки, которые постепенно накапливаются в организме человека, способствуя развитию возрастных заболеваний. Результаты научной работы опубликованы в журнале BMC Cell Biology. Кратко об исследовании рассказывается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress. Разработанный учеными метод основан на изменении сплайсинга матричной РНК (мРНК) с помощью растительного соединения ресвератрола.  В ходе исследований ученые испытали действие растительного фенола ресвератрола и его аналогов на культуре старых человеческих клеток соединительной ткани — фибробластов. Результаты были обнадеживающими. Через несколько часов после взаимодействия с экспериментальным препаратом, старые клетки начали проявлять больше факторов сращивания. Ученые обнаружили выделение белков, которые являются следствием активности клеток. При более тщательном анализе было установлено, что увеличилась длина теломер, которые, как известно, становя

Ученые рассказали, чем недосыпающий человек опасен для окружающих

Изображение
Ученые выяснили, что нехватка сна напрямую влияет на то, как люди воспринимают происходящее вокруг. Вред недосыпа изучали специалисты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Они опубликовали свое исследование в журнале Nature Communications, сообщает Лайф. Учёные проанализировали данные мозга 12 больных эпилепсией, вживив больным специальные электроды. Пациенты должны были быстро распределить разные изображения по категориям. Оказалось, что чем меньше спал человек, тем сложнее ему было справиться с задачей. Мы зачарованно наблюдали за тем, как недосыпание замедляло мозговую активность, Быстрые в обычной ситуации нейроны реагировали медленно, менее эффективно работали и переключались дольше, чем обычно», — рассказал доктор Юваль Нир.  В этих же зонах мозга отмечалось замедление мозговых волн. Из-за этого вероятно появление проблем со зрением и провалов в памяти. Это закладывает основу для когнитивных просчётов в том, как мы воспринимаем окружающий мир и как мы на него

Ученые рассказали, какая еда предотвращает рак

Изображение
Гранаты, красные сорта винограда, груши, грибы, чечевица, соя и зеленый горошек, согласно утверждению ученых из Норвегии и Великобритании, эффективны для профилактики желудочно-кишечных заболеваний. Данная пища, как утверждают медики, положительно влияет на аутофагию (поглощение клеткой собственных вредных компонентов) и предотвращает развитие воспалительных процессов в организме. К подобным выводам авторы пришли, выяснив причины, влияющие на нормальный механизм аутофагии. Ученые обнаружили белок Kenny, с которым связана регуляция процесса. Когда аутофагия работает некорректно, такой протеин накапливается и провоцирует воспаление, сообщает Уорикский университет.

Предпосылки и причины гиперплазии щитовидной железы

Изображение
Щитовидная железа – это небольшой непарный орган, который расположен на шее человека. Но роль это органа очень весомая в организме человека. Благодаря щитовидке осуществляется контроль многих систем и органов. Как только функционирование железы нарушается, происходят серьёзные сбои. Гиперплазия щитовидной железы – это патологическое состояние, при котором развивается увеличение размера щитовидной железы. Это состояние вызвано какими-то нарушениями. Причин может быть довольно много. Причины и предпосылки Причины гиперплазии щитовидной железы могут быть вызваны рядом заболеваний. Заболевания щитовидки, которые спровоцированы дефицитом йода в организме, являются одной из самых частых причины увеличения органа. Недостаток йода или расстройство его усвоения приводят к развитию серьёзных заболеваний щитовидной железы. Нарушение функционирования гипофиза или гипоталамуса также способны спровоцировать увеличение щитовидки. Гипофиз находится в зависимости от гипоталамуса. Он контролирует фун

20 секретов идеального бицепса: лучшие советы для сильных рук

Изображение
Бесцельные повторения не сделают твои бицепсы больше: раскачка рук — это искусство. Мы подготовили для тебя 20 главных советов по работе с этими мышцами. За работу! 1. Разомнись Продолжительное напряжение — один из секретов роста бицепса. Сядь поудобнее, возьми в руку гантель и делай сгибания следующим образом: когда предплечье станет параллельно полу, удерживай это положение какое-то время и медленно опусти вес. На каждую руку сделай 3 подхода по 10 повторений. 2. Прогрейся Чтобы разогнать кровь 5 минут посвяти беговой дорожке, а чтобы направить кровоток в руки — еще 5 минут гребле. «Это способствует выделению защитной синовиальной жидкости в локтях и запястьях — важный момент при работе с весами», — говорит эксперт по фитнесу Саймон Харлинг. 3. Выпяти вены «Лучший способ сжигания жира — 20-минутные сеты взрывных аэробных упражнений», — говорит спортивный физиотерапевт Джонатан Льюис. Вдобавок можно снизить потребление жиров, и твои вены точно будут торчать, как силовые кабели.

Скандал в Минобрнауки: чиновники испугались слова "презерватив"

Изображение
Минобрнауки оскандалился во время работы по организации онлайн-урока о профилактике ВИЧ-инфекций для студентов. Исполнителей проекта попросили избегать слово «презерватив», на что те отказались. «Коммерсантъ» пишет, что 1 декабря по всей России пройдет интернет-урок по профилактике ВИЧ-инфекций. Во время подготовки к нему возник спор между заказчиком и исполнителем проекта. Впервые в жизни совещание в Минобрнауки закончилось скандалом по моей вине: я отказался писать тексты ответов участникам открытого онлайн-урока по профилактике ВИЧ», — рассказал руководитель группы некоммерческих организаций «Центр современных образовательных технологий» Сергей Буланов. Кроме того, чиновники ведомства посчитали «недопустимым» к употреблению слово «презерватив». Исполнителям поставили задачу провести урок так, чтобы больше затрагивались темы нравственности, «дабы уйти от скользких тем». Тема достаточно широко представлена в школьном образовании, но в настоящее время Министерство образования

Как ваш режим сна может медленно убивать вас

Вы чувствуете, что получаете достаточный качественный сон? Если ответ «нет», вы не одиноки. Опрос, проведенный Национальными институтами здравоохранения, показал, что около 30% взрослых получают в среднем менее шести часов сна в сутки. Это означает, что треть населения не успевает заснуть! Рекомендация для взрослых — 7-8 часов сна ночью. Детям нужно еще больше — около 10 часов в сутки. Дети также рискуют быть слишком отдохнувшими. Тесные 30% подростков сообщили о получении необходимых 8 часов. Это такая серьезная проблема, что CDC считает, что нехватка сна у американцев является проблемой общественного здравоохранения. Это может быть совершенно опасно. Лишение сна может способствовать несчастным случаям и приводит к множеству заболеваний и психических расстройств. Недостаток сна — серьезный бизнес. Давайте посмотрим, что может пойти не так, если вы не получаете достаточно сна. Твои плохие привычки к жизни могут буквально убить тебя! Узнайте, как получить лучший сон в жизни с помо

Ученые назвали возраст, после которого мужчинам опасно заводить детей

Изображение
Американские исследователи выяснили, в каком возрасте мужчинам опасно заводить потомство. Ученые сделали вывод, что эмбрионы, полученные от клеток партнеров старшего возраста, развиваются медленнее, чем зародыши, появившиеся от семенной жидкости более молодых мужчин. Специалисты рассказали о данной особенности в докладе, представленном на конференции Американского общества репродуктивной медицины. Об этом сообщает Лайф со ссылкой на Daily Mail. Репродуктологи из научного центра Бостона обнаружили, что зародыши, полученные от семени мужчин после 50 лет, развиваются на 35% медленнее эмбрионов от отцов до 35 лет. Они достигают стадии бластоциста, после которой эмбрион прикрепляется к стенке матки, на 4,3% позднее, чем у молодых мужчин. Ученые сделали данное открытие на основании видеороликов, в которых показано развитие 3532 эмбрионов от 527 гетеросексуальных пар. Эсперты медицинского центра Weill Cornell Medicine выяснили, что с возрастом в сперме мужчин накапливаются мутации. Появля

Специалисты обнаружили еще одно положительное свойство острой пищи

Изображение
Капсаицин, содержащийся в жгучем перце, усиливает вкус соли. Тем самым уменьшает тягу к ней. А это положительно влияет на сердечно-сосудистую систему Всевозможные острые специи, в том числе и жгучий красный перец, не только способствуют сжиганию жира, но и уменьшают тягу к употреблению соли. А это положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. К такому выводу пришли специалисты из Третьего военно-медицинского университета Китая в Чунцине. В результате длительных исследований ученые обнаружили, что капсаицин , содержащийся в жгучем перце, усиливает вкус соли . Тем самым уменьшает тягу к ней. Также учёные, наблюдая за добровольцами, которые некоторое врем питались исключительно острой пищей, обратили внимание на следующий факт – респонденты в течение эксперимента стали намного меньше употреблять соль . И как результат – у них понизилось кровяное давление и улучшилось общее состояние . Почему же острые специи усиливают вкус соли? Ученые объясняют это тем, что центры острого и со

Диетологи назвали самые сытные продукты для худеющих

Изображение
Ученые составили список наиболее сытных продуктов для тех, кто худеет. Как утверждают диетологи, употребление этих продуктов позволяет быстро насыщаться и не испытывать голода долгое время. Эксперты по похудению заявили, что данные продукты стоит включить в ежедневный рацион питания людям, которые пытаются избавиться от лишних килограммов. Так, диетологи предлагают есть овсяную кашу. Овсянка — один из оптимальных природных источников клетчатки, которая нужна для активного метаболизма. Также она снижает уровень холестерина, пишет Телеграф. Кроме того, сытными и полезными являются нежирные сорта мяса и рыбы, чтобы обеспечить организм белками.  Однако диетологи рекомендуют употреблять их умеренно, особенно мясо, так как белки долго усваиваются пищеварительным трактом. В перечень самых полезных сытных продуктов вошли также куриные яйца и черный горький шоколад,  укрепляющие иммунитет и поддерживающие здоровье психики. Еще полезны, по данным диетологов, творог и орехи, которые также хо

Чай в пакетиках может спровоцировать развитие остеопороза, болезней почек и рак

Ученые университета Дерби пришли к выводу, что дешевые чайные пакетики при регулярном их употреблении способствуют критическому повышению уровня фтористых соединений в организме, которые могут нанести существенный вред здоровью. Как известно фтор, попадая в организм, провоцирует развитие остеопороза, слабость в мышцах, боль в суставах. Высокое содержание фтора приводит к снижению прочности зубов, провоцирует развитие почечных заболеваний, а также онкологии. Как утверждают медики, один из симптомов того, что вы отравились фтором – это присутствие черных пятен на зубах. Исследователи информируют, что доза фтора, обнаруженная в пакетиках с чаем, превышает нормативно установленную на 75-120%. Литр чая, приготовленный с использованием таких пакетиков, будет содержать 6 мг фтора, при установленной суточной норме для взрослого человека максимум 4 мг. Такое высокое содержание этого вещества объясняется тем, что при производстве недорогого пакетированного чая используются старые чайные листь

Ученые выяснили, как установить точное время смерти человека

Изображение
Группа новосибирских ученых, представляющие Международный томографический центр Сибирского филиала РАН и Новосибирский государственный университет, разработало метод точного определения времени смерти человека. Свои выводы они изложили в работе «Метаболомика как инструмент для решения задач судебной медицины и диагностики», сообщает vn.ru. Часто для выяснения подробностей гибели криминалистам и судмедэкспертам невероятно важно определить точное время смерти человека. Пока что специалисты используют традиционные методы – измерение температуры тела, анализ трупных пятен и окоченелости.  Как рассказала один из авторов работы Екатерины Зеленцовой, новый метод основан на так называемом метаболомном профилировании биологических жидкостей. Метаболомика — это изучение уникальных химических «отпечатков пальцев», специфичных для процессов, протекающих в живых клетках. В результате проведенных исследований с использованием большого количества биологических материалов, новосибирские ученые при

Ученые назвали самое доступное средство для профилактики рака

Изображение
Постоянное употребление небольших доз аспирина снижает вероятность возникновения рака органов, связанных с  пищеварением и метаболизмом. Об этом рассказали ученые, которые участвовали в конференции гастроэнтерологов UEG-2017 в Барселоне, сообщает РИА Новости. Наше открытие показывает, что долгосрочный прием аспирина может привести к снижению вероятности заполучить сразу нескольких видов рака, широко распространенных сегодня. В особенности это касается тех форм рака, которые возникают в органах пищеварения», — заявил Келвин Цой из Китайского университета Гонконга. Цой с группой исследователей в течение долгого времени  наблюдали за тем, как постоянный прием аспирина влияет на вероятность развития всех самых распространенных форм рака. В исследовании принимали участие более 600 тысяч пациентов клиник. Одна их часть постоянно принимала маленькие дозы аспирина на протяжении почти восьми лет, а другая – использовала препарат во время лечения от болезней или не употребляла его вообще.

Подагра это системное заболевание, которое успешно лечится

Изображение
Подагра это хроническое тяжелое системное заболевание суставов. Она опасна, потому приводит к значительному снижению уровня жизни. Чаще всего этим недугом страдают мужчины, перешагнувшие 40- летний рубеж и женщины старше 55-60 лет. Но даже у 30-летних людей могут появиться симптомы этого грозного заболевания. С каждым годом быстро растет количество заболевших людей, страдающих от подагрической боли и испытывающих приступ подагры. Причины развития недуга Факторов его развития несколько: наследственность, несбалансированное питание, переедание, преимущественно мясной рацион, богатый пуринами, злоупотребление вином и пивом низкого качества, малоподвижный образ жизни. В организме больного образуется избыточное количество мочевой кислоты. Это может привести к гиперурикемии, перенасыщению уратами. При этом состоянии они не выводятся должным образом из кровеносной системы. Это происходит в результате избыточного объема этих солей либо из-за патологии почек, отвечающих за выведение этого в

Как сбалансировать гормоны

Гормональные дисбалансы могут нанести полный хаос вашему телу. Если вы испытали некоторые или все симптомы, перечисленные ниже, вы можете испытывать гормональный дисбаланс. Хотя существуют обычные методы лечения, которые могут помочь выровнять ваши гормоны, они обычно имеют здоровенный ценник и нежелательные побочные эффекты. Вы ищете способ сбалансировать свои гормоны естественным путем? Мы обсудим некоторые из лучших способов, которыми вы можете это сделать. В качестве бонуса я собираюсь помочь вам создать план, чтобы снова взять на себя ответственность за свое тело. Что такое гормоны? Гормоны — это химические мессенджеры, которые проходят через жидкости вашего тела (например, кровь или лимфу) и выполняют определенные функции в разных областях. В нашем теле есть гормон почти для чего угодно. Если ваше тело это делает, гормон, вероятно, вызвал его. Эти посланники секретируются несколькими органами, известными как «эндокринные железы». Семенники, яичники, гипофиз, шишковидная жел

Лечение корневых каналов

Изображение
Процедура по лечению каналов зуба представляет собой комплекс мероприятий, направленных на очистку инфицированного либо сильно пораженного зуба, чтобы постараться обойтись без его удаления. В него входит раскрытие и очистка внутренних зубных каналов, их санация, после чего зуб запечатывается. Наиболее частой причиной поражения зуба такого рода является кариес либо раскалывание зуба. Около 20-30 лет назад это была довольно болезненно, но в современной стоматологии существует множество методов по предотвращению неприятных ощущений у пациента. Этапы процедуры: Лечение инфекции в каналах зуба состоит из нескольких стадий, которые укладываются в несколько посещений стоматолога, в зависимости от сложности ситуации: Общий осмотр и выполнение рентгенологического исследования зуба, чтобы определить ситуацию, после чего обычно следует местная анестезия. На больной зуб накладывается специальный материал для предотвращения доступа слюны. Врач проделывает в зубе отверстие и производит удален

В США парализованный мужчина смог встать и сделать несколько шагов

Изображение
Эндрю Миас (Andrew Meas), которому сейчас всего 32 года, шесть лет назад попал в серьезную аварию на мотоцикле. После нее нижняя часть тела мужчины оказалась неподвижной. Сейчас, спустя годы после аварии, медики из Университета Луисвилля (University of Louisville) смогли вернуть подвижность нижним конечностям пациента. Они имплантировали в его поясницу устройство для эпидуральной стимуляции спинного мозга. Когда устройство установили, он не оказал мгновенного волшебного эффекта: пациенту пришлось тренироваться в течение последних четырех лет. За это время в головном мозге сформировались новые нейронные связи – мужчина научился самостоятельно шевелить ногами, стоять без посторонней поддержки, делать несколько шагов и даже стоять на одной ноге. Способности сохранялись даже когда прибор был выключен. . До того, как мужчина начал заниматься с новым стимулятором, он прошел более 80 сессий физиотерапии и других путей реабилитации, которые оказались неэффективными. 

Поможет ли вальгусная шина при поперечном плоскостопии

Изображение
У многих женщин с возрастом появляются проблемы, связанные с состоянием большого пальца ноги. Сбоку стопы начинает расти шишка, палец неестественно выгибается внутрь, создавая многочисленные проблемы. Обычно эта болезнь проявляется с возрастом, но сегодня она знакома и многим молодым девушкам, которые любят высокий каблук и считают, что красота требует жертв. В настоящее время существует немало средств, которые если не устраняют эту проблему, то значительно облегчают состояние больного, но прежде чем поспешить купить какое-либо устройство, следует лучше познакомиться с ним. Какое средство предпочесть Существует множество средств, используемых при поперечном плоскостопии, которое вызывает деформацию стопы. Это и рецепты народной медицины в виде примочек и компрессов, и лечебный массаж, и использование специальных мазей. Но все они могут оказать эффект лишь на начальной стадии болезни, когда проблема не так страшна и об оперативном вмешательстве речь не идет. На более поздних стадиях

Названа неожиданная опасность худобы для женщин

Изображение
У женщин, у которых в подростковом или среднем возрасте был недостаточный вес, повышается вероятность раннего наступления менопаузы. Связь между двумя факторами установили исследователи из Массачусетского университета. Результат научных изысканий опубликован в журнале Human Reproduction, сообщает РИА Новости. Эксперты проанализировали данные 78 759 женщин в возрасте от 25 до 42 лет. Они вычислили у участниц эксперимента индекс массы тела. Наблюдение велось с 1989 по 2011 год. Ученые обнаружили, что у почти трех тысяч женщин, у которых наблюдалась чрезмерная худоба, менопауза наступила преждевременно. Женщины, не имеющие проблем с недостаточным весом, испытали наступление менопаузы в границах 45 — 55 лет. Иногда она возникает раньше – в 40-45 лет. В результате прекращаются менструации, и женщина больше не может забеременеть. 

Что произойдет с вашим организмом, если принимать холодный душ

Изображение
Давно доказано, чтобы получить огромный заряд энергии и существенно улучшить состояние здоровья, можно всего лишь повернуть кран и сделать воду похолоднее. Но для этого, конечно, нужна сила воли. Мы поможем вам ее немного укрепить, рассказав, что происходит с организмом, когда вы принимаете холодный душ. GettyImagesТолько не думайте, что мы заставляем вас кидаться в ледяную воду. Никто вас к этому не принуждает. Просто попробуйте провести небольшой эксперимент: в следующий раз, когда будете принимать душ, начните с горячего, а закончите холодным. Хотя бы в течение одной минуты постойте под струей прохладной воды. Чтобы было комфортнее, можно сперва подставить ноги, потом обтереть плечи и лицо, а затем уже вставать полностью под воду. Делайте так в течение пары дней и просто понаблюдайте, как себя будете чувствовать. Если лучше, то почему бы не продолжить и дальше. Это хорошая привычка, и вот почему: вы станете сильнее Хотите совершенствоваться, стать выносливее, целеустремленнее и

Девять шагов к здоровому образу жизни

Изображение
Любой из нас, наверняка, когда-нибудь обещал для себя с грядущего пн. начать жить заного. Но проходит не один пн со денька праздничной клятвы, а мечты о начале новейшей жизни так и не реализовались. Советуем пользоваться советами докторов, которые направят вас к   приближению священной цели. 1. Чеснок – источник юности По воззрению английских ученых зубчик чеснока, съеденный раз в день, замедляет старение мозга , поддерживает иммунитет, понижает уровень холестерина и предупреждает появление артрозов. 2. Ешьте меньше соли Глобальная организация здравоохранения утверждает, сокращение дневного употребления соли до 5 гр понижает риск появления инфарктов на 20 5 процентов, а количество инсультов — на 30 процентов. 3. гарнир из овощей к мясу Движение – жизнь Лень ходить в спортзал либо бассейн? Тогда делайте энергичные приседания и наклоны как минимум через один день, ходите больше пешком и сердечнососудистые хвори обойдут вас стороной. 4. гарнир к мясу из овощей Аппетит приходит

Нужен ли здоровому человеку детокс? Мнение специалиста

Изображение
В последнее время детокс стал особенно модным. Диеты — прошлый век, спортзал — это для фигуры и мышц, а детокс — универсальный способ и похудеть, и очистить организм от вредных веществ, и стать здоровее. Так ли это на самом деле? Не будем ходить вокруг да около: жирный гвоздь в гроб «детокс-мании» еще несколько лет назад вбил Эдзард Эрнст, заслуженный профессор комплементарной медицины в Университете Эксетера: «Единственный существующий детокс — это лечение отравлений различными веществами, которые могут нейтрализовать и вывести яд из организма. А то,о чем говорят всевозможные целители и врачеватели — по сути своей шарлатаны, это употребление неких биодобавок, напитков, соков и витаминов, которые очистят ваш организм от неведомых „шлаков“, под которыми подразумевается непонятно что. Если у человека нормально работают почки, печень, легкие, кишечник и кожа, все нежелательные вещества они замечательно выводят», — заявил профессор газете The Guardian. Самое удивительное — никто до сих

Эпидемия пневмония в России: в Новгороде закрыты все школы

Изображение
Заболеваемость инфекциями органов дыхания привела к закрытию ряда школ. Ученики из-за распространения пневмонии в некоторых регионах или досрочно отправлены на осенние каникулы, или они выполняют задания учителей дома. Однако Минздрав отмечает, что никакой эпидемии пневмонии нет. С 21 октября на 10 дней закрыты все школы в Новгородской области (в регионе — 185 заболевших, из них 103 – в Великом Новгороде). До 23 октября не посещали школу дети в поселке Радужный Владимирской области (там было зафиксировано 19 заболевших). До 30 октября на каникулах находилась школа в поселке Болохово Тульской области (там выявлено 8 заболевших). С 23 октября по 7 ноября на каникулах находятся все школы Ростовского района Ярославской области (71 заболевший). Информация приводится по данным от 21 октября. Детских садов пневмония пока не коснулась, они работают как обычно. Между тем, Минздрав заявляет, что никакой эпидемии пневмонии в России нет. В ряде регионов фиксируется рост числа заболеваний орг